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产后护理,产后恢复,产后塑性

当了妈妈之后真的是又幸福又快乐，每天看到怀中的小可爱，整个老母亲的心都酥了，原以为熬过了十月怀胎，卸了货就轻松了，但是真的好多事生完孩子才发现，还有很多事要操心要解决。先不说带孩子有多累，毕竟看到那张可爱的小脸蛋，什么身心疲惫都消散了，只是，妈妈自己的身体和心理也遭受着重大的冲击，而且还有些尴尬情况真让人囧到不行！母婴产后护理行业不仅针对宝妈的健康管理，幼儿的成长发育牵动每一个母亲的心，所以产后护理更是对宝宝的健康护佑。

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修复,盆底康复,傻傻分不清

上连躯干，下接四肢，保护脏器，又是胎儿分娩的必经骨性产道，周围有左/右骶髂关节、骶尾关节和耻骨联合关节等重要的关节。孕期及分娩时松弛素的分泌，使得周围关节处松弛、变软。生完孩子后自行恢复有限，于是很多产妇出现松弛、移位或不端。

修复和盆底康复是相辅相成的，这就像“短板效应”，任何一个没有恢复好，另外一个恢复的效果可能不理想。

爱玛家产后护理会所与您分享月子期间的事项

很多宝妈们都知道，生完孩子后需要对自己的饮食结构进行调整，但是大部分的宝妈们现在还没有关注到我们的生命之源——水，月子里身体比较虚弱，所以不仅要注意吃什么，还要注意喝什么！我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地***的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。下面爱玛家邯郸产后护理会所就跟大家分享一下月子期间需要远离的几种水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮开的水

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?产后护理注意的事项

邯郸月子会所提醒产后护理都要注意：

1、产妇在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。产褥期应保证产妇有充足的睡眠，每天保证10小时左右的睡眠时间，这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳液的分泌。

2、产妇产后出汗的程度与自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期，也就是人们通常说的坐月子期间，如果你能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复得快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。