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[产后护理]断奶后会瘦吗?

很多宝妈对自己的身材都十分在意，恨不得生完孩子马上瘦下来。在断奶之后他们都会有这么一个问题：断奶后会瘦吗？

给宝宝断奶后，妈妈可能会瘦下来，但并不是肯定的。这要根据妈妈的体质、饮食和运动方面的因素而定，有计划地控制饮食和增加运动量将会对你的瘦身计划大有帮助哦。

其实断奶后妈妈们会瘦并不是肯定的，主要看妈妈的体质和妈妈的饮食来决定，但一般的妈妈身材都会有所变化。

产后瘦小腹的方法

每天尽量收紧小腹，当然同时要保持自然呼吸。刚开始的几天可能不是随时想得起来，那就尽量吧，想起来就收紧。习惯了就渐渐的自然会收紧了。收紧小腹五秒钟就相当于做了一个仰卧起坐哦，而且肚子还不会痛。坚持一段时间，就有效果了的。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！

产后月子餐:注意营养上的均衡

很多宝妈一旦生下孩子之后，为了尽快的达到塑身效果，难免会有一些***做法，比较常见的就是减少食物摄取量，或者不吃高脂肪的食物，其实，这种做法是完全错误的，作为宝妈而言，一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给孩子提供充足的乳液。

另外一方面，多吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。

产后护理机构谈如何健康坐月子?

产后护理机构说不可吃太多东西，有很多人形容坐月子就是身体营养恢复期，其实话是没错，但是我们要知道，在以前，我们食物太少，所以，那个叫恢复期，而现在呢，孕妇期间，我们的营养就补充完全了，我们坐月子期间请先消耗之前的营养再去补营养比较好。

爱玛家产后护理机构，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。