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产后护理:健康减肥是基础

新妈咪想要减肥的心情我们爱玛家会所能够理解，但是月子一定要坐好，如果没有做好月子，会埋下很大的健康隐患，还会降低新陈代谢速率，堆积成更多的脂肪，聪明女人肯定不会忽略坐月子的重要性，它是健康减肥的基础。

爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

产后护理的注意事项

虽然我国一直有吃些鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇尽可能不要吃整个的鸡蛋，因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降，若分娩后立即吃整个鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担，因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。首先当然是个人卫生的护理，传统的产褥期护理方法中，对产妇的个人卫生健康不太重视，比如说因为害怕受风受凉留下病根而不能洗澡不能洗头，害怕对牙齿造成损伤，而不让刷牙等等。

我们爱玛家以行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十年多的护理实践，拥有行业高超水准的母婴产后护理团队。

产后护理中心?告知你一些关于新生儿需要注意

产后护理中心告知你一些关于新生儿需要注意：

夜间宝宝到点要吃了，可宝宝还没有睡醒，我们该不该叫醒宝宝吃？夜间不赞成叫醒宝宝喂奶。原则上宝宝是按需哺乳，人工喂养的宝宝是相对守时喂养，尤其是夜间假设宝宝能睡长觉，尽量不要叫醒他，由于宝宝也有生物钟的培养。所以宝宝没醒，一般没必要叫醒他。爱玛家母婴中心以“爱心呵护，快乐孕育”的服务理念，通过遗传基因、环境、营养、疾病控制以及心理等方面的***应用，以***护理、心理、营养、早教、康复等团队以及、***的***服务，对备孕父母、孕妈妈、产后妈妈及宝宝提供系统的健康管理服务。

我们爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！爱玛家，您的孕育。

产后护理的方法

如果是自然分娩的话，在产后的恢复相对会比较好，在产后的两至三天时，可以做一些简单的运动，如下肢的运动或者是上肢的运动，是有利于身体恢复的。在产后四十二天的时候，可以做适当的训练达到修复的目的，不过一定要在产后四十二天之后，并做好相关的一些检查，一切正常的情况下是可以做的，在刚开始的时候是可以慢慢的做一些腹压的运动，慢慢的把运动量和难度加上去。爱玛家来告诉您：1、饮食：多喝些温开水，饮食清淡，少食多餐，吃早餐2、运动：产后瑜伽3、产后慢跑：慢跑需要在女性产后3个月之后进行，一周三次就可以了，不必每天都跑。

选择一家好的的产后护理中心还是的来爱玛家，十年多的护理实践，值得您选择！