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我们在选择月子中心的时候，重要的选择指标之一一定会有月子餐吧？月子餐是众多月子中心的饮食调理的首段之一，一个好的邯郸月子中心，就一定具备着营养丰富、均衡的月子餐。

爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

爱玛家月子会所告诉您月子餐的吃法

那么，月子餐怎样吃比较健康？爱玛家月子会所来告诉您：

在产后周内，身体需要的是代谢，因为这期间的产妇由于生宝宝耗费的能量巨大，会感觉非常疲劳，而且体力很差。关键是肠胃的消化吸收功能也不好。因此，不应该吃一些大鱼大肉等高脂肪的食物。而是要以清淡为主，口味要清爽，多吃一些蛋白质丰富的食物，搭配新鲜的蔬菜和水果。

在产后第二周里面，可以吃一些补充能量的食物。因为，此时产妇身体在逐渐复原，体力也在慢慢恢复。因此，要多补充维生素，有利于伤口的愈合。由于胃肠功能恢复的比较好，可以比产后一周内多吃一些了。

如何挑选月子中心呢?

要如何挑选月子中心呢？一般来说，我们能够依据以下要点来挑选：

1、住宿环境。

基本上每个月子中心所设置的房间型态不一样，大体上可分为单人套房以及双人房，房内设有独立循环中央空调体系和空气净化加湿设备，使房间四季如春。有些月子中心还配有的VIP房，适应不一样妈咪的需要。

2、***护理人员。

***的护理人员是必备的，要事前承认护理人员是不是具有资格证书，而且具有照护宝宝的经历，还有，正职且轮班制的安排，对比合适24小时的关照方法。

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每一间月子中心所提供的服务都会存在着一些差异，我们在选择的时候一定要多多留意，特别是在护理模式方面，爱玛家建议尽可能避免集中式管理的月子中心比较好哦。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！