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产后康复这样吃....

产后康复可考虑饮食瘦身的方式，如果经常吃高热量食物，当然对脂肪的控制是没有协助的。能够结合养分调整，包含多弥补蛋白质，以清淡饮食为主，尽量避免摄入过多的高脂肪食品。

我们爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石，16年护理，20000多爱妈见证，爱玛家坚持用精湛的影响力呵护妈妈宝宝，将关怀延续到月子之外！

产后应注意的事项

坐月子初期新妈妈尽可能不要下床，此时一定要卧床好好学习，确保满意的睡觉，好的睡觉也可以到达调理元气的作用，其次就是要保持好的心境，好的心境也可促进女人的身体以快速康复。

爱玛家产后护理会所为妈妈和新宝宝提供舒适的护理和精心的照料，我们为每个新生儿制定科学系统的个性化成长方案，并指导其家人共同参与。我们爱玛家让产后的妈妈美丽重生，为初生宝宝构筑生命健康基石！

爱玛家产后护理机构告诉您备孕的方法

产后护理机构谈备孕期间如果想要将身体调理好，要在想要孩子半年前就开始戒烟戒酒，抽烟喝酒对孩子的不良影响是相当大的，一定要禁止。并且要作息规律，要尽可能的不要熬夜，每一天坚持运动加强自己本身抗疫能力。

爱玛家邯郸月子会所“持续推进母婴健康管理事业，提高民族出生人口素质”的使命，致力于完善的孕期保健、月子护理、0-3岁早教、产后康复等母婴健康服务。

产后护理机构:备孕的事项

在备孕前3个月就开始要口服叶酸，叶酸是可以有效防范胎儿畸形，是相当重要的，故此不要忘了吃。备孕调养身体不单单指女性，老公必须加入进来一起调养身体，夫妻双方的身体都调理得棒棒的，才会孕育出更健康的孩子。

爱玛家邯郸月子会所，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。