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?解决产后水肿的方法!

产后妈妈们如果出现了水肿的情况，除了要及时咨询医生得到及时诊治以外，还可以在日常生活中通过一些方法进行自我调理，这里给两个小意见：

1、产后在活动、运动的时候，不要长时间保持同一个动作，就坐或久站都会形成水肿的。在休息的时候，妈妈们可以适当做一些抬高腿部的动作，在腿部垫一个枕头或者小凳子也可以，都是有利于缓解水肿的一个方法。

2、产后通过饮食是一个很好的调理方法，建议产后水肿的妈妈们这个时候要少吃盐，因为盐分过多会使体液浓度增加，让水分难以排出体外。妈妈们也可以多吃一些缓解水肿的食物，例如红豆、薏仁、鲤鱼等食物。

产后护理的主要内容

在手术过后的6个小时之内，需要禁食，不要吃太多的东西。由于刚刚做完手术，肠胃还没有恢复到正常的程度，肠胃蠕动也会变的很慢，这时候吃东西容易经常出现想上厕所的情况，不利于恢复。

爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

产后护理机构谈如何健康坐月子?

产后护理机构说不可吃太多东西，有很多人形容坐月子就是身体营养恢复期，其实话是没错，但是我们要知道，在以前，我们食物太少，所以，那个叫恢复期，而现在呢，孕妇期间，我们的营养就补充完全了，我们坐月子期间请先消耗之前的营养再去补营养比较好。

爱玛家产后护理机构，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。

产后护理机构:如何备孕?

饮食必须开始调理，要按时吃饭，要尽可能的不吃外卖、油腻辛辣、刺激等不健康的食物，备孕期间饮食要合理的搭配，多吃一部分新鲜的蔬菜及水果，多吃一部分包含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素的食物。

爱玛家邯郸月子会所，拥有一批医护团队，严谨的学术态度，完善的美容修复设备，舒适的环境，人性化的服务等因素，赢得了业内人士及消费者的一致认同和好评，获得一系列认证。