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很多宝妈一旦生下孩子之后，为了尽快的达到塑身效果，难免会有一些做法，比较常见的就是减少食物摄取量，或者不吃高脂肪的食物，其实，这种做法是完全错误的，邯郸产妇月子餐中心，作为宝妈而言，一方面要保持均衡饮食，多元化摄取营养来源，给孩子提供充足的乳液。

另外一方面，多吃一些含有丰富蛋白质的食物，也可以提高皮肤弹性，让皮肤松弛的情况得到改善。

产后创伤护理要留意坚持清洁枯燥，防止发作，少活动多休息，防止提重物，每天悄悄按摩创伤，留意产后饮食调度，多吃粗纤维的食物，增加蛋白质食物。

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爱玛家产后护理说坐月子期间完够洗澡洗头，留意卫生也是很重要的，但要留意保暖，不要受凉。洗头洗澡前要关紧门窗，不要受风。洗头时要保证水温恒定，洗后不要用吹风机吹干，尽可能用毛巾包紧，自然风干。

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