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产后妈妈们如果出现了水肿的情况，不要慌，爱玛家在这里给出小意见：产后在活动、运动的时候，不要长时间保持同一个动作，产后通过饮食是一个很好的调理方法，建议产后水肿的妈妈们这个时候要少吃盐，因为盐分过多会使体液浓度增加，邯郸产妇月子餐会所，让水分难以排出体外。

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生产意味着孕期的结束，哺乳期的开始。在这段漫长的时间里，有些妈咪没有运动意识，只想等哺乳期过后通过机器、药等减肥，错过了产后身体恢复的j较佳时期。

其实，如果是无损伤自然分娩产妇，产后待身体恢复后便可以活动。如果产后大部分事情都由家人或月嫂代劳，产后卧床静养，由于缺乏运动会减缓新陈代谢，影响身体恢复的速度。

倘若你想要久坐喂奶，那么你还可以将新生儿的头先放置在你的肘窝处，且这只手要护住新生儿的脊椎，另一只手托着新生儿的臀部，如此一来的姿势新生儿和妈妈一定会很舒服的享用这一个幸福瞬间。

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